مجموعه آبی و جیم
مجموعه آبی و جیم
ساعت کار مجموعه آبی
هر روز از ساعت ۱۰:۰۰ تا ۱۹:۰۰
باشگاه بدنسازی (GYM)
استفاده مطابق زمان‌بندی اعلام‌شده در مجموعه
استخر بزرگسالان
استخر کودکان
جکوزی و سونا
سالن بدنسازی مجهز
الزامات و نکات ورود
- همراه داشتن ملزومات کامل شنا (کلاه، حوله، دمپایی و وسایل بهداشتی) برای ورود الزامی است.
- برای استفاده از سالن ورزشی، لباس تمرین و کفش کتانی مناسب به همراه داشته باشید.
- رعایت نکات بهداشتی و حفظ سکوت در فضاهای آرامش‌بخش مجموعه درخواست می‌شود.
- لطفاً حداقل ۱۵ دقیقه پیش از شروع کلاس یا ماساژ در مجموعه حضور یابید.
دوره‌های آموزش شنا
| نوع دوره | مدت هر جلسه | مبلغ (تومان) |
|---|---|---|
| تک جلسه‌ای | ۶۰ دقیقه | ۹۰۰٫۰۰۰ |
| دوره ۸ جلسه‌ای | ۶۰ دقیقه | ۶٫۶۰۰٫۰۰۰ |
| دوره ۱۰ جلسه‌ای | ۶۰ دقیقه | ۸٫۰۰۰٫۰۰۰ |
منوی ماساژ و خدمات ریکاوری
| نوع ماساژ | مدت زمان | مبلغ (تومان) |
|---|---|---|
| ماساژ تایلندی | ۶۰ دقیقه | ۹۰۰٫۰۰۰ |
| ماساژ سوئدی | ۶۰ دقیقه | ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ |
| ماساژ ریلکسی | ۶۰ دقیقه | ۸۰۰٫۰۰۰ |
| ماساژ سنگ داغ | ۵۵ دقیقه | ۸۰۰٫۰۰۰ |
| بادکش گرم | ۴۵ دقیقه | ۷۰۰٫۰۰۰ |
| ماساژ کف پا | ۴۰ دقیقه | ۳۸۰٫۰۰۰ |
| ماساژ سر و صورت | ۳۰ دقیقه | ۳۰۰٫۰۰۰ |
| ماساژ درمانی (رفع گرفتگی) | ۶۰ دقیقه | ۷۵۰٫۰۰۰ |
| مشاوره طب سنتی | ۳۰ دقیقه | ۱۵۰٫۰۰۰ |
| پک درمان کمردرد و زانو درد | جلسه ترکیبی | ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ |
| رزرو ماساژ | پیشپرداخت | ۱۰۰٫۰۰۰ |
راهنمای انتخاب ماساژ
ماساژ تایلندی: حرکات کششی و فشاری برای افزایش انعطاف‌پذیری و احیای عضلات خسته.
ماساژ سوئدی: تکنیک‌های کششی و لغزشی ملایم برای کاهش تنش‌های روزمره و بهبود گردش خون.
ماساژ ریلکسی: گزینه‌ای آرام‌بخش همراه با رایحه‌درمانی برای بازگرداندن تعادل ذهن و بدن.
ماساژ درمانی: تمرکز بر رفع گرفتگی کمر، گردن و دردهای مزمن زیر نظر متخصصان مجرب.
ماساژ کف پا و سر و صورت: نقطه‌فشاری دقیق برای رهایی از خستگی و افزایش تمرکز.
ماساژ سنگ داغ و بادکش گرم: ترکیبی از گرما و تکنیک‌های سنتی برای تسکین عمیق عضلات.